ただ今夜中3時です。寝た時間5時間。最近夜中に起きて寝れなくなってしまってます。 実は、知っている人もいるけど、私には 適応障害 軽度のうつ 不眠症 を持ってます！だから気分の浮き沈みが激しく最近は一人でいる事が多く、誰かと約束していても外出が出…